DESCRIÇÃO:

O curso Inteligência Emocional – Treino de competências de Perceção Emocional Online foi desenvolvido com o objetivo de proporcionar aos participantes a obtenção de competências de autoanálise e autoconhecimento no sentido de um treino da habilidade da perceção emocional. Esse treino irá permitir identificar, avaliar e expressar emoções com precisão em si e nos elementos de uma equipa de trabalho.

DESTINATÁRIOS:

Profissionais que necessitem de lidar com equipas de trabalho para uma melhor liderança e resolução de conflitos. Esta formação terá como ponto de partida um maior autoconhecimento da forma como lida perante situações de maior pressão e gestão de stress.

REQUISITOS:

• Computador com microfone, câmara e acesso à Internet.

OBJETIVOS:

• Contextualizar o conceito de Inteligência Emocional;
• Nomear as 4 componentes do Modelo de Inteligência Emocional de Mayer e Salovey;
• Compreender as componentes do Modelo de IE: Pereceção e Compreensão Emocional;
• Explicar a definição de sensação; emoção; estado de humor; personalidade e perturbação emocional;
• Entender a importância do reconhecimento da expressão facial;
• Nomear e explicar as três componentes da emoção;
• Identificar de que componente da emoção advém a expressão facial – comportamental;
• Nomear as origens (o que provoca) de uma emoção;
• Identificar variações da expressão facial das 6 emoções básicas;
• Entender a importância do reconhecimento na postura corporal;
• Identificar de que componente da emoção advêm das posturas corporais- comportamental;
• Identificar as 6 emoções básicas através das posturas corporais;
• Perceber a importância do treino da capacidade cognitiva da atenção;
• Entender a perspetiva histórica e evidências científicas do Mindfulness – treino da atenção;
• Nomear os benefícios da meditação na perceção emocional;
• Identificar de que componente da emoção advêm as sensações físicas – neurofisiológica;
• Identificar as 6 emoções básicas através das sensações físicas.

Conteúdo Programático

• Inteligência emocional;
• Funcionamento da inteligência emocional;
• Modelo de Salovey e Mayer (As quatro componentes da Inteligência Emocional);
• Definição de sensações, emoção, estado de humor, personalidade e perturbação emocional;
• Expressão facial;
• Como componente comportamental da emoção;
• Origem de uma emoção;
• Variações da expressão facial de 6 emoções básicas;
• Postura corporal;
• Como compente comportamental da emoção;
• Variações das posturas corporais de 6 emoções básicas;
• Perceber a importância do treino da capacidade cognitiva da atenção;
• Entender a perspetiva histórica e evidências científicas do Mindfulness – treino da atenção;
• Nomear os benefícios da meditação na perceção emocional;
• Identificar de que componente da emoção advêm as sensações físicas – neurofisiológica;
• Identificar as 6 emoções básicas através das sensações físicas.